芭蕾基本常识第一节 芭蕾起源

   “芭蕾”——欧洲古典舞蹈，由法语“ballet”音译而来，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾起源于意大利，兴盛于法国，在不断革新中风靡世界。其主要特点是女演员表演时要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞，又称“脚尖舞”。代表作品有《天鹅湖》《仙女》《胡桃夹子》等。
    芭蕾的历史，最早可追溯自欧洲文艺复兴鼎盛时代的法国宫廷，每当重大的庆典，即表演这种舞蹈以示助兴。芭蕾成长史上第一部完整的芭蕾舞剧——《皇后喜剧芭蕾》上演于1581年，这场芭蕾舞的音乐曲谱迄今仍保留，可算是最古老的芭蕾音乐。


    芭蕾在法国路易十四皇朝（1643—1715）时代而臻极盛，国王路易十四也是一位卓越的舞蹈家，且喜爱芭蕾表演。1661年，他下令在巴黎创办了世界第一所皇家芭蕾舞蹈学校，确立了芭蕾的五个基本脚位和七个手位，使芭蕾有了一套完整的动作和体系。


    芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大。芭蕾在中国的传播与发展几乎晚了3个多世纪。芭蕾舞剧在中国的真正兴起和发展，也是在中华人民共和国成立之后，《红色娘子军》。第一部最成功的大型中国芭蕾舞剧——从内容到形式都具有鲜明的中国风格、中国气派。
    芭蕾结构形式有：独舞、双人舞、三人舞、四人舞、群舞等，编导运用古典舞、性格舞（舞台化的民族舞蹈和民间舞蹈）、现代舞等，按上述形式可以编出多幕芭蕾（分场或不分场，如《天鹅湖》）、独幕芭蕾（如《仙女们》）、芭蕾小品（如《天鹅之死》)等。
区别于其他舞种的四大特点：开、绷、直、立。

 

芭蕾基本常识第二节 芭蕾基本术语

序号	术语中译	术语原名	含  义	要求
1	巴特芒	Battement	腿部动作的总称
2	巴特芒汤纠	Battement tendu	擦地
3	得米普力也	Demi plie	半蹲
4	哥让得普力也	Grand plie	大蹲
5	巴特芒汤纠日代	Battement tendu jete	小踢腿
6	让德项伯	Rond de jembe	用腿划圈
7	阿太尔	A terre	地面
8	巴特芒风纠	Battement fondu	单腿蹲
9	古得彼也	Cou-de-pied	动作脚位于主力脚脚腕
10	巴特芒芙拉贝	Battement frappe	小弹腿
11	阿大纠	Adagio	慢板，多指控制类动作
12	昂莱尔	En lair	空中
13	哥让得巴特芒日代	Grand battement jete	大踢腿
14	日了畏	Releve	上升,多指半脚尖,脚尖动作
15	昂法斯	En face	正面
16	埃扑鲁芒	Epaulement	头和肩的动作
17	克罗赛	Croise	交叉
18	埃法赛	Efface	敝开
19	阿拉贝斯克	Arabespue	迎风展翅舞姿
20	埃嘎得(前)	Ecarte	攀峰式
21	埃嘎得(后)	Ecarte	俯望式
22	阿提丢	Attitude	鹤立式舞姿
23	汤里也	Temps lie	移重心
24	巴朗赛	Balance	摇摆舞步
25	皮鲁埃特	Pirouette	旋转
26	昂得窝	En dehors	向外
27	昂得当	En dedans	向里
28	嗖代	Saute	小跳
29	沙士芒	Changement	五位换脚跳
30	埃沙贝	Echappe	变位跳
31	哥里沙	Glissade	一种连接辅助的动作
32	阿桑不累	Assemble	双起双落跳
33	巴日代	Pas jete	双起单落跳
34	西松佛尔梅	Sissnne fermee	分腿跳
35	西松欧畏尔特	Sissonne ouverte	控腿跳
36	库贝	Coupe	蹬地,较多地作为跳的辅助动作
37	哥朗得阿桑不累克罗赛	Grand assemble croise	大的
38	哥朗得阿桑不累埃嘎得	Grand assemble ecarte	大的双起单落跳向旁做
39	巴沙赛	Pas chasse	追赶
40	昂吐囊	En tournant	转身
41	坡英特	Point	脚尖点地
42	哥朗得让得项日代	Grand rond de jembe jete	大的撩腿
43	比提巴特芒	Petit battement	指小腿向旁做钟摆动作
44	波巴特瑞	Pour batterie	为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做
45	波的不拉斯	Port de bras	手和腰的练习
46	法衣	Failli	闪身
47	吐昂莱尔	Tour en lair	空转(男)
48	哥朗得日代	Grand jete	大跳,指凌空越
49	昂波得	Emboite	单起单落的换脚跳
50	巴赛日了畏	Passe releve	单脚立(脚尖)
51	苏以畏	Suivi	碎步

 

芭蕾基本常识第三节 芭蕾课堂着装要求

一、发型：
将头发扁平的盘至于后脑勺正中间。无杂碎头发、整齐、光洁。盘头方便演出及训练。避免成为一种负担。光洁的盘发在训练中可露出你的脖子、肩和后背，既美观漂亮，也是芭蕾训练的要求。所需工具：橡皮筋，发网，U型夹。


二、服装：
选择合适的连体服、连裤袜、舞鞋，专业的着装可以完全露出身体肌肉曲线，便于训练，同时也便于老师及时调整要求、纠正错误动作。
儿童学员按老师要求统一芭蕾练功服的颜色和款式，统一着装有利于培养学员的纪律感，有助于提升整体的注意力和精神面貌，使孩子在课堂上少分心。三级以上班级根据学习进度需要，另需准备外国代表性民间舞服装和足尖鞋。

芭蕾基本常识第四节 形体芭蕾与专业芭蕾的区别

一、形体芭蕾：
    是由芭蕾延伸而来的。以健身为目的的芭蕾训练，被称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练很枯燥，而形体芭蕾则以健身为目的，难度较低，不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，而是着重于教会学员如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。从运动学角度讲，芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能，在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪、强调肌肉耐力、身体柔韧性，运动强度适中、使人练后身材变得更修长。因此虽然也是做运动，，但它的动作和运动强度一般人都能接受。




二、专业芭蕾：
    对“开、绷、直、立”的幅度和力度要求等等更大，也更为苛刻。形体芭蕾人人都可以练练，但专业芭蕾演员从软开幅度、力度、还有肌肉素质、先天条件和后天训练等要求都很苛刻。